Спокойствие и беспокойство – антиподы. У духовно устремлённого спокойствие выражается в напряжённом равновесии, когда натянут, как пружина, и сдержан, собрав энергии в единый фокус. Беспокойство же – это разбалансировка, разбросанность энергий и неумение с ними справляться. Оно скрывает волнения, неуверенность в своих действиях и завтрашнем дне, слабость духа, сомнения и прочие изъяны. При спокойствии и самообладании внешние проявления находятся под полным контролем. Внимание сосредотачивается в сердце, и через него происходит общение с окружающим миром. Внутреннее сосредоточенное сознание, выводя из времени и пространства, вводит в мир духа. Люди привыкли к суете и брожению оболочек, реагирующих на всё подряд, такое состояние сознания для них необычно. Если цель – общение с Учителем, то именно в таком состоянии интегрального покоя это может происходить, и приёмник сознания воспринимает мысли высшего порядка. Таким же образом в спокойствии можно мысленно общаться с другими, наилучшим образом решать жизненные проблемы, исключив элементы суетливости и разбросанности. Умение сосредотачиваться, находясь в напряжённом равновесии, – огромное достижение духа.