Сдержанность и контроль над оболочками должны быть постоянными и непрерывными. Что толку от того, что держался какое-то время, но в каких-то обстоятельствах допустил срыв? Ведь цепь разорвалась, значит, она непрочна, и сдержанность условна, то есть, ещё не утверждена. Пока этого не произойдёт, уязвим, и о действительном равновесии, силе духа и крепости воли речи нет. Чтобы результаты были действительными, каждый бесконтрольный порыв надо фиксировать, анализировать и делать соответствующие выводы. Конечно, «после драки кулаками не машут», но если цель чётко осознана и устремление яро, через какое-то время она обязательно будет достигнута. Задача – от рефлекторности перейти к сознательности, к контролю за всеми побуждениями, поступками, действиями. Но прежде всего – мыслями.